Ciąża to szczególny czas dla kobiety. Kobiety starają się dbać o siebie i swoje maleństwo jak najlepiej i właśnie dlatego często wierzą stereotypom na temat, tak zwanego oszczędzania się, które wcale dobrze nie służą zdrowiu kobiety, ani dziecku.
- Ruch to zdrowie, jak się okazuje szczególnie w okresie ciąży - mówi Anna Wawrzyniak-Strzelińska, pomysłodawczyni i prezeska Stowarzyszenia na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o mamy" w Poznaniu.
REKLAMA
|
Natalia Bartkowska: - Co Panią skłoniło do założenia Stowarzyszenia na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o mamy"? Wawrzyniak-Strzelińska: - Od 2004 roku prowadzę różnego rodzaju zajęcia ruchowe dla ciężarnych. Najpierw sądziłam, że odkryłam biznesową niszę. Szybko jednak przekonałam się, że takie zajęcia nie są organizowane lub jest niewiele takich przedsięwzięć, bo po prostu nie ma na nie popytu... Panują idiotyczne stereotypy dotyczące unikania aktywności fizycznej w ciąży, kobiety jej się po prostu boja. I są straszone nią przez otoczenie. Biznes z ćwiczeń zdecydowanie nie wyszedł, ale bardzo wciągnął mnie ten problem. Cały czas nie tylko prowadziłam zajęcia, ale starałam się promować temat w mediach, na konferencjach, spotkaniach, itd. Potem poznałam Kasię Grzymisławską - fizjoterapeutkę, również oddaną temu tematowi. Jeszcze później wpadłyśmy (wreszcie!) na pomysł, że walczyć ze stereotypami będzie nam łatwiej, jeśli założymy stowarzyszenie. Spotkanie założycielskie odbyło się w 2014 roku w siedzibie Fundacji Barka, której ogromnie dziękujemy za pierwsze wsparcie, a szczególnie panom: Kubie Kotnarowskiemu i Mieszkowi Pospiechowi. N. B.: Stowarzyszenie raz w tygodniu organizuje godzinne ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Są to między innymi pilates, elementy szkoły rodzenia i taniec brzucha i to jest właśnie zaskakujące, tańca brzucha można uczyć się w ciąży? |
|
P.A.: - Tak, tańca brzucha można uczyć się w ciąży, a nawet należy. To najlepsza gimnastyka ciążowo - porodowa. Zresztą podobno ten taniec wywodzi się z kultu płodności. Ćwiczy to wszystko, co w czasie ciąży, porodu i połogu ważne: uruchamia miednicę, wzmacnia dno miednicy, daje ulgę kręgosłupowi, puchnącym nadgarstkom, itd. Uczy świadomości ciała, oddechu, aktywuje przeponę. |
 |
