Jak bardzo nasze zdrowie zależy od magnezu?

04.05.2017 / czytano: 800 razy

Niedobory magnezu mogą dać znać każdemu z nas. Chociaż jest to pierwiastek absolutnie podstawowy dla organizmu człowieka, to jednak z drugiej strony możemy szybko doprowadzić do jego zbyt niskiego poziomu.

Właśnie dlatego powszechnie zalecana jest regularna suplementacja magnezu. Dlaczego warto o niej pamiętać?

REKLAMA

Magnez towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów, bez niego nie moglibyśmy funkcjonować. Wpływa na szereg procesów zachodzących w organizmie, dlatego jego właściwy poziom znacząco wpływa na nasze samopoczucie i ogólny stan zdrowia.

Magnez jest jednym z najpowszechniej występujących w skorupie ziemskiej pierwiastkiem, jest jednym z niezbędnych składników w procesach syntezy RNA i DNA, wspiera prawidłowy

metabolizm oraz reprodukcję komórek.

Jest również ważnym pierwiastkiem wpływającym na wytwarzanie enzymów – reguluje ponad 325 z nich. Także wraz z magnezem nasz organizm może metabolizować różne inne związki, na przykład pierwiastki takie jak sód, miedź, wapń, żelazo, fosfor czy potas, ponadto witaminy D3 oraz witaminy z grupy B.

Bez magnezu nie mógłby działać nasz układ nerwowy, jest on potrzebny do zarządzania impulsami elektrycznymi

powstającymi w obrębie połączeń nerwowych. Dzięki temu regulowana jest praca serca, mięśni oraz naczyń krwionośnych. Magnez odpowiada także za właściwe ciśnienie krwi. Gdy mamy niedobory magnezu, możemy odczuć je właśnie jako podwyższone ciśnienie, nadmierne skurcze czy drżenie mięśni albo kołatanie serca.

Warto też wspomnieć, że magnez ma duże znaczenie dla poziomu glukozy, ponieważ to dzięki niemu możliwa jest regulacja jego ilości w krwi, co z kolei ma wpływ na wydzielanie insuliny. Przy niedoborach magnezu zwiększa się ryzyko cukrzycy.

To tylko wybrane funkcje magnezu, ponieważ jest ich znacznie więcej. Gdy chcesz zadbać o swoje zdrowie, pamiętaj o suplementacji – magnez B6 to najlepsze połączenie. Takie połączenie ma preparat Magvit B6 (Magvit.com.pl), w którym zastosowano mleczan magnezu i B6 dla jeszcze lepszego wchłaniania.

Więcej informacji o suplemencie dostępnych jest na stronie: Magvit.com.pl